記錄

Molly Hooper: So, bad day was it?Sherlock Holmes: I need to know what bruises form in the next 20 minutes. A man's alibi depends on it. Text me.Molly Hooper: Listen, I was wondering. Maybe later, when you're finished...Sherlock Holmes: You're wearing lipstick. You weren't wearing lipstick before.Molly Hooper: I refreshed it a bit.Sherlock Holmes: Sorry, you were saying?Molly Hooper: I was wonder..

바빠서 컴퓨터를 이제야 보게 되어 일지가 좀 늦었다 앞으로는 운동을 끝내고 집에 가는 길에 휴대폰으로 써야겠다 2/2 친구를 만나고 11시 반에 헬스장에 입장했다 하기가 싫고 집에서 쉬고 싶었는데 꾹 참고 가서 좀 했더니 시동이 걸려서 무척 열심히 했다 일반적인 등 루틴을 했다 저녁에 친구를 만나 치킨을 먹은 것 빼고는 아침, 점심은 식단을 지켰다 2/3 점심에 약속이 있어서 오전에 좀 급하게 운동을 했다 어깨랑 하체였는데 하체는 일요일로 미루고 어깨만 했다 숄더 프레스 (머신) 6 드롭 숄더 프레스 (스미스) 5 노드롭 프론트 레터럴 레이즈 (케이블) 5 노드롭 점심, 저녁 외식했고 아침은 잡곡밥 먹었다 요즘 후면 어깨를 자꾸 안한다 플라이 머신으로 앞으로 어깨 루틴때 꼭 후면 어깨를 하도록 하자 2/..

인클라인 체스트 (머신) - 6 드롭 인클라인 헤머 체스트 - 6 드롭 스미스 플랫 체스트 - 6 노드롭 플랫 체스트 프레스(머신) - 3 드롭 펙 덱 플라이(머신) - 6 드롭 (굉장히 잘되었음) 케이블 프레스 다운(바) - 5 드롭 케이블 프레스 다운(로프) - 5 드롭 아침 - 잡곡밥점심 - 일반식저녁 - 고구마 1, 수제버거 작은거 1, 초콜릿 아주 조금 삼두가 그다지 만족스럽지 못했다. 고립이 부족했고 중량도 모자랐다. 삼두를 예전처럼 누워서 이지바로 하는게 좋을 것 같다. 다음에 시도.

주의할 점은 일차원 배열에서는 배열 변수의 주소값과 배열의 첫번째 요소의 주소값이 일치하지만 다차원 배열에서는 그렇지 않다는 점이다. (슬라이드 참고) 이유는 둘 이상의 주소값을 메모리의 한 공간에 담을 수 없고, 다차원 배열의 원리 자체가 '행의 집합'이기 때문이다. 즉, '행의 집합'을 실현하기 위해서 그 이전에 각 행의 주소값을 담아줄 공간이 필요하고 이것 때문에 다차원 배열 변수와 첫번째 요소(index: [0][0])의 주소값이 다른 것이다. EX1) 클래스를 담는 배열 1//EX) 클래스를 담는 배열 1 Employee[] emplist = {new Employee(1,"A","IT"), new Employee(2,"B","IT"), new Employee(3,"C","IT")}; EX2) 클..

Lestrade: Thank you.Sally Donovan: You've got to stop him doing that. He's making us look like idiots.Lestrade: If you can tell me how he does it, I'll stop him. Mike Stamford: John! John Watson! Stamford, Mike Stamford. We were at Barts together.John Watson: Yes, sorry, yes, Mike, hello.Mike Stamford: Yes, I know, I got fat.John Watson: No, no.Mike Stamford: I heard you were abroad somewhere ge..

레그 프레스 6 - 160kg 레그 익스텐션 6 - 드롭 레그 컬 6 - 드롭 스미스 숄더 프레스 6 스미스 숄더 후면 3 (20회) 숄더 프레스(머신) 5 - 드롭 프론트 레터럴 레이즈(케이블) 5 - 노드롭 사이드 레터럴 레이즈, 스쿼트 못했음 시간 부족다음에는 스쿼트 먼저 꼭 아침 - 잡곡밥점심, 저녁 - 식단 야식 x

랫 풀 다운 6 드롭 시티드 로우 6 드롭 (7-5) 데드리프트 3 하이풀리 6 드롭 바벨 로우 3 이지바 컬 5 드롭(빈바) 아침- 잡곡 점심, 저녁 - 닭가슴살 샌드위치 중량이 조금 줄어든 느낌 이완때 조금 더 버텨서 예전보다 못드는것 같기도 하다

Animation fade되면서 사진 교체 public void changeSimson(View view){ ImageView bart = (ImageView) findViewById(R.id.bart); ImageView homer = (ImageView) findViewById(R.id.homer); bart.animate().alpha(0f).setDuration(2000); homer.animate().alpha(1f).setDuration(2000); // 여기서 0f, 1f를 해준 이유는 정확히 float값으로 인식하도록 하기 위해서 // 그냥 숫자만 쓰면 가끔 어떤 경우에는 원하는 수치가 정확히 인식이 안된다고 함 // 그냥 습관화 할 것 } Animation 아래로 내려감 ImageView..

인클라인 헤머 - 6 드롭 플랫 벤치 (머신) - 6 드롭 플랫 벤치 (스미스) - 5 드롭 팩 댁 플라이 (머신) - 6 드롭 (1회 - 20) 케이블 프레스 다운(로프) - 5 드롭 케이블 프레스 다운(바) - 5 드롭 총 1시간 20분 가량 아침 - 스킵(속이 안좋았음)점심, 저녁 - 식단

Reporter: Detective Inspector, how can suicides be linked?Lestrade: Well, they all took the same poison. They were all found in places they had no reason to be. None of them had shown any prior indication.Reporter: But you can't have serial suicides.Lestrade: Well, apparently you can.Reporter: These three people, there's nothing that links them?Lestrade: There's no link we've found yet but we're..