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플렛 벤치 프리 7 인클라인 7 백 팩 플라이 7 케이블 프레스 다운 로프 드롭 7 원암 케이블 익스텐션 5 1시간 20분

$(function() { var ctx = document.getElementById('projectinfo_DonutChart').getContext('2d'); var myDoughnutChart = new Chart(ctx, { type: 'doughnut', data: { datasets: [{ data: [10,20,30,20,10], backgroundColor: [ 'rgba(190, 190, 190, 1)', 'rgba(241, 196, 15, 1)', 'rgba(244, 7, 7, 1)', 'rgba(52, 152, 219, 1)', 'rgba(46, 204, 113, 1)' ], }], labels: [ '미지정','다음주 이후','이번주 까지','완료','기한 만료' ] }, opt..

$('#projectinfo_Task_Situation_Table_selectbar').on('change', function() { alert(this.value); $.ajax( { type : "post", url : "getTasksByStepForSituation.htm", data : "sid="+this.value, success : function(rdata){ console.log(rdata); } }); // end-ajax }); 이렇게 처리하면 Select Box 태그 자체에는 onchange를 걸어줄 필요가 없다 + a셀렉트 박스에 onchange 이벤트를 걸어줬다는 것은 변화시에 뭔가가 발생하도록 했다는 것인데 페이지가 로드되자 마자 selected 된 옵션에 대해 이벤트가 작동..

랫 풀 다운 7 드롭하이풀리 7 80kg바벨로우 7이두 컬 (머신) 5 딱 1시간

function serverToday(){ var xmlHttp; //분기하지 않으면 IE에서만 작동된다. if (window.XMLHttpRequest) { // IE 7.0 이상, 크롬, 파이어폭스일 경우 분기 xmlHttp = new XMLHttpRequest(); xmlHttp.open('HEAD',window.location.href.toString(),false); xmlHttp.setRequestHeader("Content-Type", "text/html"); xmlHttp.send(''); }else if (window.ActiveXObject) { xmlHttp = new ActiveXObject('Msxml2.XMLHTTP'); xmlHttp.open('HEAD',window.locat..

스쿼트 6 레그 익스텐션 6 백 팩 플라이 6 인클라인 6 걷기 30분 1시간 10분

빠른 걸음 1시간 30분플렛 벤치 5 세트 날씨도 좋고 저녁도 부실하게 먹어서간만에 유산소 하고 공원에 있는 벤치 조금 했음

랫 풀 다운 드롭 7바벨로우 7티바로우 5백 팩 플라이 5 1시간 10분

랫 풀 다운 드롭 7 티바로우 7 바벨로우 7 시티드 로우 5 이지바 컬 5 1시간 20분

랫 풀 다운 드롭 7바벨로우 7티바로우 7인클라인 41시간 10분 바벨로우 양쪽 15 시작