13일차

홈트

푸쉬업(다리 올리고) 10 set

풀업 10 set - 점프해서 최대한

다음 주 월요일까지 시험 준비도 바쁘고 돈도 아깝고 해서

추가 헬스는 하지 않기로 하고 홈트를 하기로 했다

주거지가 확실히 정해지면

그리고 앞으로의 운동 계획도 오늘 드디어 세웠다

복싱과 수영, 헬스장 중에서 고민을 많이 했는데

아무래도 이 뒷편에 유지장치를 붙여놓아서 타격 스포츠는

후회할 일을 만들 리스크가 있다고 판단 후 제외했다

그리고 헬스는 하고는 싶으나 조금 더 새로운 자극을 받고 싶었고

또 헬스 다니다간 씻는 시간 포함 두 시간씩 매일 사용하게 될 것 같아서

주 3회로 뭔가 시간적으로 타협을 볼 수 있는 수영강습을 하기로 했다

조금 더 비싼 선택지이지만 괜찮다

결론적으로 주 3회 수영을 하고 나머지 주 3회는 집에서 홈트를 할 예정이다

아침 굿

점심 굿

점심과 저녁 사이 간식으로 붕어싸만코

쾌락은 순간이지만 후회는 계속 나를 괴롭힌다

앞으로 주의하자

저녁엔 1.5그릇을 먹었는데 양을 조금 줄이는 것이 좋겠다