12일차

하체

레그 익스텐션 6 set 올드롭

레그 컬 6 set 올드롭

스쿼트 스킵

어깨

숄더 프레스 머신 5 set 드롭x

펙 덱 플라이 후면 어깨 5 set 올드롭

하이풀리 6 set

등

스미스 바벨 로우 5 set

시티드 로우 6 set

오늘 헬스 마지막 날이라 이것저것 가슴 빼고 섞어서 했다

서울 올라가기에 날짜가 애매해서 한 달을 더 할 수는 없다

TLX 로 할까 싶다

올라가서 공부를 해도 운동과 같이 병행이 가능하지 않을까 하는 생각이 든다

그러면 자메이카 그냥 등록하면 되는데.... 

물론 삼성동에 살지 않게 된다고 했을때의 이야기다

내일 해야할 일 리스트를 우선순위로 좀 가려야겠다

지금 이것저것 좀 혼란스러운 시기이다