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JK/운동

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surhommejk 2018. 2. 6. 00:10

가슴


인클라인 헤머 6 (3-3 드롭)


플랫 벤치 프레스 6 드롭


인클라인 벤치 프레스 (머신) 3


펙 덱 플라이 6 드롭(엄청 열심히 함)


케이블 프레스 다운 5 드롭



저녁에 식빵 너무 먹었음


자제해라

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