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8/10 (D-14) 본문
아침 : 바나나 두 개 + 닭가슴살 200g
점심 : 일반식 정량 + 바닐라 크림 콜드브루
저녁 : 국밥 + 소주
운동
휴식
오늘 다같이 저녁을 먹어서 저녁에 술을 먹게됨. 운동은 스킵.
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