헬스장 시작

드디어 헬스장 한 군데에 정착했다. 3분할 시작이다.

루틴은 원래대로 안하고 좀 찾아보고 3대 운동 꼭 넣고 약간 변화를 주기로 했고

식단은 무조건 일반식 제외하기로 했다. 지금 그럴 수 있는 여건이니까.

운동 시간이 좀 고민이다. 며칠간 새벽에 설치다가 운동 시간도 적었고(물론 나의 게으름 때문)

몸도 안좋았다. 장염이 꼭 새벽 운동 탓은 아니지만 피곤해서 면역력이 낮아진 것 같다는 의심이 자꾸 든다.

그냥 아침 일찍 공부를 시작하고 저녁에는 영어와 운동만을 하는 것도 좋다고 판단이 된다.

저녁에 아무래도 사람도 많고 호르몬 차원에서도 저녁에 하는 것이 더 지혜로운 것 같다.

일단 시간은 보류고 루틴은 수정해서 다시 정리를 해야겠다.