5/6

원암로우 머신 6

랫풀다운 드롭 7

풀 오버 6

케이블 크로스 오버 5

케이블 프레스 다운 6

이지바 컬 5

1시간 20분 정도

케이블 크로스 오버 할 때 중량을 좀 욕심냈더니 오른팔 인대에 무리가 갔는지 이지바 할때 통증이 있었다. 내일 어깨 할 때 아프면 안되는데... 아 그리고 이두 할 때에 같은 중량에 횟수가 좀 늘었다. 거의 한 달을 같은 무게로 한 것 같은데 오늘 뭔가 횟수도 늘어나고 자세도 더 안정적이었다. 히히

내가 팔로우 하는 인스타의 몇몇을 보면 확실히 많이 먹는다. 그만큼 운동량이 받쳐주니까 그렇겠지만 흠.. 내가 너무 적게 먹는 것 같기도 하고.. 일단 운동량이 부족한 건 확실하다. 운동량이라 표현해도 되고 강도라고 표현해도 될 듯 하다. 고수에게 상담을 받고 싶다. 

요즘 공부든 운동이든 할 수 있는 만큼만 하는 것 같다. 한계에 닿아서 그걸 넘으려고 하질 않고 딱 내가 즐기고 하고 싶은 만큼만 하는 느낌이다. 이렇게 해서는 목표에 도달하는데 시간이 엄청 오래 걸리거나 목표에 도달하지 못할 것만 같다. 내가 원하는건 이게 아니다. 좀 더 치열하게 운동에 임해야 한다.