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8/17 (D-7) 본문
아침 : 바나나 1개 + 토마토 2개
점심 : 일반식 정량
저녁 : 닭갈비
운동
사이클 35분
유산소 1시간
레그 컬 5
케이블 프레스 다운 로프 드롭 5
1시간
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