중간점검

간간히 약속 때문에 식단을 어기고 있지만 이러한 예외적인 경우를 제외하고는

식단도 잘 지키고 있고 주 2회 헬스장도 잘 지키고 있음

주요 루틴은 상체 모두(가슴, 등)이며 특히 후면 어깨를 플라이머신으로 하는 것과

랫풀다운에 신경쓰고 있다. 시티드 로우와 랫풀다운이 예전보다 더 자극을 잘 받는 것 같아서

(자세에 신경을 많이 쓴 덕분인듯) 좋다