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JK/운동

7/30 (D-25)

surhommejk 2018. 7. 30. 22:30
아침 : 일반식
점심 : 냉면
저녁 : 갈비탕
=> 식단 싹 정량, 간만에 집에 가서 일반식을 할 수 밖에 없었다

인클라인 7
플랫 프리 3
머신 5
백 팩 플라이 6
케이블 프레스 다운 로프 7
원 암 케이블 프레스 다운 5

1시간 30분

피곤하고 하기 싫었는데 막상 가니까 잘되었다

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