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JK/운동

7/29 (D-26)

surhommejk 2018. 7. 29. 09:16

아침 : 떡국 반 그릇

점심 : 일반식 (정량)

저녁 : 복숭아 두 개, 닭가슴살 200g

운동 후 : 복숭아 한 개


바벨로우 6

하이풀리 6

랫 풀 다운 드롭 6

시티드 로우 6

이두 컬 머신 6

1시간 30분

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