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바벨로우 7
하이풀리 7
랫 풀 다운 7
시티드 로우 7
이지바 컬 5
케이블 프레스 다운 로프 드롭 6
1시간 30분
집이라 1회용 돈내고 헬스를 다녀왔다. 목욕탕 겸 헬스를 하는 곳이었는데 헬스를 하기 전에 온탕에서 좀 오래 있다가 갔더니 몸이 풀려서인지 엄청나게 운동이 잘 되었다.