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JK/운동

5/22

surhommejk 2018. 5. 22. 22:30

바벨로우 7

랫 풀 다운 7

시티드 로우 7

벤치 프레스 6

백 팩 플라이 6


1시간 20분


오늘 안하려고 했는데 어쩌다보니 하게 되었다

역시 관성은 중요하다

이걸 공부에 활용해야 하는데..


오늘 선수들 식단을 보다가

매우 단순하지만 중요한 사실을 깨달았다

나는 너무 많이 먹는 것 같다

특히 탄수화물

양을 좀 줄여야겠다는 생각이 들었다

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