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바벨로우 6

랫 풀 다운 5 + 3 (드롭)

시티드 로우 6

케이블 프레스 다운 로프 드롭 6

대략 1시간 20분.

요즘 프로젝트 때문에 운동을 잘 못하고 있다.

하지만 의도치 않게 대충 먹고 떼우느라 토마토나 간편식 위주로 먹다보니

식단은 더 잘 지켜지는 것 같다

이따가 유산소도 하러 갈 예정이다

+

유산소 1시간 20분 완료

걷다 뛰다 보라매 갔다가 도림천 뛰었음