JK/운동
5/22
surhommejk
2018. 5. 22. 22:30
바벨로우 7
랫 풀 다운 7
시티드 로우 7
벤치 프레스 6
백 팩 플라이 6
1시간 20분
오늘 안하려고 했는데 어쩌다보니 하게 되었다
역시 관성은 중요하다
이걸 공부에 활용해야 하는데..
오늘 선수들 식단을 보다가
매우 단순하지만 중요한 사실을 깨달았다
나는 너무 많이 먹는 것 같다
특히 탄수화물
양을 좀 줄여야겠다는 생각이 들었다